Category Archives: Uncategorized

國慶節過節吃什麼好呢

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-國慶節過節吃什麼好呢

國慶節過節吃什麼好呢

　　1949年10月2日，中央人民政府通過《關於中華人民共和國國慶日的決議》，規定每年10月1日為國慶日，並以這一天作為宣告中華人民共和國成立的日子。今年中秋和國慶相連，一共放8天長假，那麼，國慶節過節吃什麼好呢？健康飲食的小編就給大傢推薦幾道自認為是拿手的菜肴。

 

　　一、醬棒骨的做法是：將買回的棒骨用清水洗凈後，放入涼水的鍋中，大火燒開，待棒骨的血沫煮出後，撈出放入溫開水中洗凈備用；將高壓鍋中放入適量的溫開水，加入八角、老抽、蔥段、薑片、香葉、白糖、料酒、豆瓣醬，放入洗凈後的棒骨大火燒開後，轉成小火，15分鐘後關火，待高壓鍋的氣放凈時，打開高壓鍋蓋，加入少許鹽、雞精，蓋上高壓鍋蓋再燒一個開，大約10分鐘後關火。一定要等高壓鍋中的氣放幹凈再打開鍋蓋，這樣做能保證安全。接下來的行動是，將醬好的棒骨裝入盤中，端上餐桌，再配上幾盤小菜，喝上一杯紅酒，也是挺美的。其實，做醬棒骨並不麻煩，一傢人偶爾的改善一下，吃一頓醬棒骨也不會增加太多的脂肪，況且紅酒還有分解脂肪的作用。推薦：兩種自釀葡萄酒的方法。

 

國慶節過節吃什麼好呢
 

　　二、麻辣雞絲的做法是：1、把新鮮的雞胸肉放入水中沖洗幹凈後，用刀順著肉絲切成小塊，這樣做的目的是容易熟，撕起來也好看。2、把鍋中放入清水，加入切好的雞胸塊，放入蔥段、薑片、八角、料酒，大火燒開後轉小火，大約5分鐘雞胸塊就煮熟瞭，不要煮的時間太長，那樣肉質會容易變老。3、將煮好的雞胸肉塊撈出，放涼後用手撕成條狀裝入盤中備用。4、用新鮮的黃瓜一根，洗凈切成絲，放入裝在雞絲的上面。5、取花生醬或芝麻醬一湯匙，放入碗中，加入少許鹽、雞精、糖、醋、生抽、辣椒油調勻後，放在裝雞絲和黃瓜絲的盤子上，用筷子攪拌均勻後，這盤麻辣雞絲就做好瞭。參考：中秋國慶放假安排 2012。

 

　　三、西紅柿燉牛腩的做法是：1、將新鮮的牛腩肉切成長、寬約2厘米左右的塊狀，放入涼水的鍋中大火燒開，待鍋中的血沫去除幹凈後撈出來，然後用溫水洗凈，放入高壓鍋中，加入蔥段、八角、薑片、料酒大火燒開後轉成小火。2、將新鮮的西紅柿洗凈後去除蒂，將鍋中加入清水，燒開後放入西紅柿，這樣西紅柿的皮很快就容易去掉。將去皮後的西紅柿切成塊狀備用。西紅柿怎樣吃好呢？小編告訴大傢，必須熟吃才好！3、高壓鍋裡的牛腩燒至15分鐘時關火，待鍋中的氣放幹凈後，加入西紅柿再加熱15分鐘，等氣充分放凈後打開高壓鍋蓋，加入少許鹽、雞精調味，用勺子輕輕攪動後，加入少許香菜出鍋，這碗熱氣騰騰的西紅柿燉牛腩就做好瞭！

幹燥秋季怎樣從細節護理嘴唇

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-幹燥秋季怎樣從細節護理嘴唇

幹燥秋季怎樣從細節護理嘴唇

秋風乍起，臉上皮膚缺水敏感的現象又開始嚴重起來，特別是敏感的唇部，喝水似乎解決不瞭唇部幹燥的狀況，起皮泛紅等幹燥現象也隨之而來。幾乎很多MM都有這樣的體驗，當聽完一個笑話很想開口大笑的時候，幹巴巴的嘴唇卻無法笑開。難道我們的笑容在秋冬就不能笑得舒展、暢快?小編特別為大傢介紹秋冬護理保養唇部的方法，一起說出你的“唇”情蜜語吧!

“唇”情蜜語從細節開始

護唇其實還應該從日常生活細節抓起，改掉隨意舔唇、撕唇皮的習慣。秋冬幹燥唇部稍感不適時，很多人都會舔一下唇，以為這樣可以滋潤雙唇。據艷華美容美體中心朱小姐說，其實，舔唇隻會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，致使唇粘膜發皺，因而幹燥得更厲害，嚴重者還會繼發感染、腫脹，造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補充流失水分。在覺得唇部幹燥時選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產品塗抹。唇部幹裂後一般都會起一些皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，一些MM為瞭讓唇部好看而大膽地將翹皮撕扯掉，但是，最後結果卻適得其反，唇部會出現出血、疼痛的情況，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是先用熱毛巾將死皮軟化後，再用棉棒清除幹凈，最後搽上潤唇膏。

幼嫩雙唇薄如蟬翼

據艷華美容美體中心朱小姐介紹，唇部皮膚的厚度隻有身體皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺，不具備有保護功能的黑色素。嘴唇其實不算皮膚，它隻是粘膜，黑色素少，表皮較薄，所以對幹燥的空氣、低溫、冷風等環境特別敏感。如果不認真保養，幹燥不滋潤是最明顯的反應。特別是秋冬季，吹起的幹冷風甚至會讓唇上的幹皮翹起，雙唇更容易變幹，甚至脫皮。雖然唇部的皮膚不會因為地心引力而下垂，但是當唇部出現缺水狀況時，你說話、微笑、吃東西的時候都會導致嘴唇四周過早產生細紋。除瞭因環境引起的幹燥以外，年齡的增長也會使雙唇衰老，出現垂直的細紋。

唇部卸妝細致用心

OL們通常每天要化一個淡淡的妝容上班，塗上唇膏更顯得精神奕奕，不過很多人下班回傢後隻知道要給眼睫毛卸妝，唇部就簡單地用餐巾紙搽搽就算瞭，久而久之，唇部就會受到一定的傷害。朱小姐說，即使唇上的唇膏唇彩已退掉，晚上也需要用專業的唇部卸妝液卸妝。清潔唇部的肌膚是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，盡量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分大約4個區，從唇角往中間輕拭。雖然你唇上的唇膏已退掉，但也別忽略卸唇妝的步驟，就像面部卸妝一樣。朱小姐建議，在每次搽口紅或唇彩之前，先塗上潤唇膏，這樣對唇部保養更有好處。

白領如何防止乳房下垂

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-白領如何防止乳房下垂

白領如何防止乳房下垂

對於女性而言，如何養護乳房是首要問題。長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的女性，可能並不知道，伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持乳房的“堅挺”是非常不利的。健康小知識

那女性長期使用電腦會對乳房有哪些危害性呢？經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長瞭，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠幹擾乳腺內部的正常代謝，時間長瞭自然會造成不良後果。

辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦，正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。而在工作之餘，要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外，健康小常識還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。

此外，辦公室女性要保護好乳房，平時運動也要有意鍛煉胸部肌肉，如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要，方法是先後按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次。最後，還要在吃上做文章，如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物，特別要補充鋅。

傢電噪音對健康的壞處

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-傢電噪音對健康的壞處

傢電噪音對健康的壞處

　　在我們的傢庭中，大到冰箱、空調、洗衣機、電視，小到電飯煲、電腦、微波爐，到處都擺放著傢用電器。這些大大小小的傢電不僅有輻射，而且還有程度不同的噪音。傢用電器的輻射大這是大傢都知道的，而傢電噪音的壞處大傢卻不一定瞭解得那麼具體。下面，小編就和大傢說說這個問題。

 

　　1、傢電噪音會損傷人們的聽力。專傢經過長期調查發現，各種傢用電器形成的噪音是誘發兒童聾啞的重要因素之一。一份臨床調查報告指出，如果整天生活在80分貝的噪音中，就會有一半的人出現耳聾現象。

 

 

　　2、傢電噪音還有損於視力。專傢研究表明，如果處於80分貝的噪音時，就會有40%的人不僅瞳孔擴大，而且還會出現視物模糊的現象；如果處於100分貝的噪音下，人們的眼球就會出現不適；如果長期在噪音下工作或生活，就容易出現視力疲勞、模糊、流淚或眼睛疼痛等癥狀。

 

　　3、傢電噪音還能夠對心血管形成傷害。健康生活號的小編通過查閱資料得知，噪音不僅可以導致心臟機能的衰退，而且還可以引發心肌梗塞等心血管疾病。

“外養”排毒？效果沒有內調好

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-“外養”排毒？效果沒有內調好

“外養”排毒？效果沒有內調好

狂發汗、頻腹瀉等排毒法是“下法”,多進食膳食纖維排毒才科學

蒸桑拿狂刺激身體出汗、吃瀉藥反復腹瀉，還有很多愛美女性喜歡塗抹各種養顏排毒產品，如撕扯型面膜、治痘霜等，其實‘外養’祛毒的功效沒有‘內調’好，隻有從飲食入手，將內分泌、腸胃調理好，註重膳食纖維的充分攝入，皮膚才會有自然光彩。

發汗等辦法不適宜頻繁采用

類似狂發汗、頻腹瀉等都是都市女性常見的排毒方法，但都屬於“下法”，不適合頻繁采用，否則可能把身體拖垮。據瞭解，目前較為流行的有水療蒸汽浴發汗排毒，該法號稱利用人體面積最大的皮膚進行出汗排毒，但專傢表示，此類方法並不適合高血壓、心臟病患者，還有些人體質較弱，采用此法也會導致眩暈等意外發生。而利用藥物進行腹瀉排毒，雖然能在一定程度上清除腸胃中的殘留毒素，但不提倡經常進行，否則或導致藥物性便秘產生。

目前流行的不少‘外養’祛毒產品都是以滲入皮膚為主，隻能解決真皮問題，這種功效較為表淺、短暫，長遠來說，還應從健康飲食等調養方法入手。專傢表示。據介紹，人體皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此，在對自身皮膚狀況以及藥效、副作用拿捏不準的情況下，不建議塗抹太多排毒功效的外敷產品。

飲食排毒需攝入足量膳食纖維

綜合中西醫角度來說，“內調”的內容很多，包括改善體質、內分泌等，而“內調”的重要途徑，就是“食從口入”。人人要面對一日三餐，如能在日常飲食中攝入足量的膳食纖維，就能起到很好的排毒作用。

皮膚要想健康無毒，人體必需的微量元素也不可或缺。但有調查指出，我國18歲青少年，平均每人每日體內必須有800毫克鈣，而實際結果卻僅僅隻有319毫克。此外，鐵和維生素A、維生素B也都較為缺乏。而這些不但會導致機體免疫力下降，也會使毒素較難排出體外。

據介紹，多吃糙米就能幫助清潔大腸淤積物，它被稱為腸道“管道工”，當其通過腸道時會吸掉許多殘留毒物，最後將其帶出體外；此外，大部分水果都能有效起到加速毒素排除、促進細胞生成的作用，是排毒養顏的理想食物；而蔬菜中的苦瓜能增加免疫細胞的活性，清除體內有害物質，黃瓜也具有明顯的清熱解毒作用。

選對美容保養品 做優雅小資女人

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-選對美容保養品 做優雅小資女人

選對美容保養品 做優雅小資女人

小資女們，無論何時都要保持著一種閑適的優雅姿態，這其中的佼佼者自然非美容大王大s不可，在繁忙的生活中保留一塊屬於自己的精神領地。小資女們，也有自己的煩惱，感覺時間總是有些不夠用，想要快速有效的實現保養品的效果;而有的人卻崇尚著慢工出細活的信條，主張慢保養。小資女們，你們想要的保養處方，這裡一一為你列出，你隻需按圖索驥，就可以實現你的保養夢想瞭。

時間總是不夠用@保養處方

對於總是嚷著時間不夠用，或是懶得重重保養的人，這張處方單將實現“一瓶抵多瓶”的萬用保養夢想。將女人多種保養需求，如保濕、抗皺、美白 、緊實等效果結合為一，隻需一個動作就能提供快速保養效果，絕對是忙碌女性的保養福音。

使用技巧1：一定要做好肌膚清潔

就算再沒時間，肌膚的清潔工作也絕不能省，因為想要一次吸收各種保養精華，肌膚的底子一定要打好，臉上的殘污、老廢角質絕不能留，以免破壞保養品的吸收度。徹底卸除臉上殘妝，使用溫和的洗面奶再次清潔，每周也要固定1-2次的去角質 ，讓肌膚保持清爽潔凈，才能有效吸收保養精華，發揮保養效用。

使用技巧2：留心觀察肌膚使用狀況

一瓶擁有保濕 、抗老、美白、緊實等多種功能的保養品，什麼時候使用效果最好，答案是，肌膚最健康的時候。肌膚在不同狀況有不同需求，針對需求加強保養，才能維持肌膚平衡狀態。一瓶抵多瓶的保養品裡雖然什麼都有，但是什麼都是基本款，為瞭解決肌膚的特殊需求，還是得留心觀察肌膚狀況，隨時調整，才是聰明上策。

保養就是要效果@保養處方

醫學美容等級的保養品，在開架通路上雖然價格偏高，但是一直擁有死忠的愛用者，最大的原因當然是，快又有效。領到這張保養處方的人，基本上屬於講求效率，既然做瞭保養，就要看到效果的類型，而保養成分專業，保養濃度高，又有醫師肯定的醫學美容 保養品，自然是不二選擇。

使用技巧1：研讀成份讓美麗更有效率

知識會讓女人更美麗，運用在肌膚保養上也同樣適用。與其道聽途說、別人說好用你就用，倒不如建立你的保養知識庫，瞭解各種成分的作用及好處，幫自己選一款最適用的保養品。面對效果專業的醫美保養品，加上你專業的選擇，保養效果再上一層。

使用技巧2：特殊保養需求的天堂

醫學美容保養品之所以受人青睞，除瞭有專業醫療人員肯定，每一項產品開發的原則，都以肌膚健康為訴求。

平常選用保養品要很小心的敏感性肌膚、問題性肌膚，幾乎都能在醫美保養品裡找到適用的產品。高效率、低敏感的保養效果，就是醫學美容快速占據你傢化妝臺的最大原因。

更年期女性 小心抑鬱癥

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-更年期女性 小心抑鬱癥

更年期女性 小心抑鬱癥

中年女性因為更年期綜合征而患上抑鬱癥的人群不在少數。然而遺憾的是，由於很多人不瞭解女性更年期抑鬱癥的表現是什麼，往往將更年期抑鬱癥的早期癥狀與更年期綜合征相混淆，從而貽誤瞭最佳治療時機，對自己造成很大的影響。

更年期女性小心抑鬱癥

更年期是女性並經的一個階段，在這個年齡階段，女性可能遭受傢庭關系不和睦、生活受挫、社會機制不合理等問題，造成心理壓力加大，此時若是不加以調整心態，那麼容易出現更年期抑鬱癥，而抑鬱癥一旦嚴重，則有可能有自殺行為。近日，山東就發生一起更年期女子自殺事件，疑是抑鬱癥患者。

其實每年都有一些更年期女性因抑鬱癥而像這位不幸去世的婦女一樣自殺，其實若是早點發現抑鬱癥並及早幹預，抑鬱癥是可以治愈的。那麼抑鬱癥早期會有什麼樣的癥狀呢

更年期抑鬱癥最常見的癥狀是莫名其妙的乏力，休息後仍不能緩解，走路稍多一些即感覺累，腿都抬不起來;其次是興趣減退，什麼都不願意幹，什麼都懶得幹，甚至連過去喜歡的事情現在都懶得幹;第三是情緒低落，怎麼也高興不起來。

更年期女性小心抑鬱癥

另外，更年期抑鬱癥還有以下具體表現：頭痛、頭暈、心悸、胸痛、失眠、多汗、面部潮紅、四肢麻木、食欲減退、胃腸功能紊亂、便秘、月經紊亂和性功能減退、敏感、多疑、煩躁、易怒、情緒不穩定、註意力不集中等。如果具有這些癥狀，持續時間超過兩周，就應向專傢咨詢，以便確診是否抑鬱癥，有無治療必要。否則隨著病程的延長，病情逐漸加重，就會變得情緒憂鬱、坐立不寧、搓手頓足、惶惶不安、計較小事、消極厭世等。

對於更年期抑鬱癥，心理專傢建議各位女性要及時意識到自己的情緒變化，調節不快情緒。在無法排解情緒的時候，要懂得及時向人求助，以免發生意外。

說話語速太快影響健康應該怎麼辦

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-說話語速太快影響健康應該怎麼辦

說話語速太快影響健康應該怎麼辦

　　說話太快會影響身體健康嗎？生活常識小編的答案當然是肯定的。那麼，說話語速太快怎麼辦呢？我們接下來就分兩個層次來分析一下相關的問題。

 

　　第一方面的問題：說話太快對於身體健康和養生保健方面的影響。有的人說話快得像崩豆似的，例如眼下正紅遍大江南北的《中國好聲音》節目的主持人，小編認為他的說話速度就有些快瞭，快得幾乎讓人們聽不明白瞭。日常生活中，用這樣快語速說話的人確實不多，但說話過快的人還是大有人在的。

 

說話語速太快怎麼辦
 

　　那麼，說話語速太快對身體健康會有哪些危害呢？疾病醫療專傢指出，說話過快的人很容易患心臟病。已經有心臟病、特別是心臟病比較嚴重的人，如果有說話過快的習慣，就容易導致心臟病發作。專傢介紹說，科學測試結果表明，當我們說話語速過快的時候，就會有呼吸急促、甚至是上氣不接下氣的感覺，說話的人不僅血壓會升高，而且心臟的負擔也會加重；可是當語速變得緩慢之後，說話者的血壓和心率也會慢慢降下來。脈搏多少正常呢？有些缺少健康知識的人恐怕並不一定瞭解，小編在此特意鏈接瞭這篇文章。

 

　　據健康資訊報道說，有關專傢選取111人進行測試，讓這些測試對象用快慢兩種速度來朗讀兩頁書，然後進行身體測試，從中得出的結果是這樣的：人們朗讀的速度越快，血壓和心率升高的越快，也就是說對於心臟造成危險也會加大；而當這些人心平氣和地朗讀時，血壓和心率都恢復正常瞭，血管發生破裂的風險也大大降低。接下來，我們再來說說第二方面的問題，說話語速太快怎麼辦。

從手指頭長短能看出健康嗎

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-從手指頭長短能看出健康嗎

從手指頭長短能看出健康嗎

　　一個人手指頭長短，能夠反映出其身體狀況嗎？答案是肯定的。國外研究證實，隻要比較一下自己食指及無名指的長度，就可以看出身體健康情況。

 

　　加拿大專傢介紹說，從手指頭長短不僅能看出健康狀況，還能夠看出婚姻前景和生育能力，也可以看出患心臟、乳腺疾病的風險。此外，從食指及無名指的長短，還能夠看出一個人是否具有運動能力、暴力傾向和孤獨性格。

 

　　專傢通過大量研究發現：食指如果比無名指長的話，表明一個女性生育能力能力比較強，通常是敏感而謙虛的性格，比較穩重，不喜歡冒風險，但她患乳腺癌的幾率較高；作為一個男性，就說明他的生育能力不強，方向感不強，沒有暴力傾向，而他的表達能力卻比較強。如果食指比無名指短的話，一個女性的生育能力弱，通常有著自信、大膽、敢冒風險的性格，她患乳腺癌的幾率較小；作為一個男性，表明他的生育能力比較強，暴力傾向嚴重，表達能力不強，他患孤獨癥的風險比較大，通常數學成績比較突出。 

 

　　推薦文章：偏癱患者的手指鍛煉方法，手指長度和心臟病的關系

患心血管病適宜喝咖啡嗎 飲食宜忌

Posted on by
Reply

Speed Dating,Matching,極速約會-患心血管病適宜喝咖啡嗎 飲食宜忌

患心血管病適宜喝咖啡嗎 飲食宜忌

　　咖啡在心血管和生殖方面的利與弊也成為健康養生專傢關註的熱點，更有聲稱“低咖啡因”甚至“無咖啡因”的咖啡在搶占市場。患心血管病適宜喝咖啡嗎？如何喝才能趨利避害呢？

 

　　喝咖啡會使人興奮嗎？咖啡口味香醇，能夠提神醒腦、緩解壓力，是當今世界上消費量最大的飲料。需朝九晚五時刻打起精神的白領、酷愛小聚聊天的小資、熬夜奮戰的學生……無論是“主動”愛上還是“被動”需要，我國飲用咖啡的人群都在日益龐大。一天喝多少咖啡好呢？不瞭解的人一定要看一下哦！隨著咖啡一族日漸增多，咖啡的副作用問題也引起瞭人們的關註。專傢提示說，患心血管病的人應遠離咖啡。

 

　　健康飲食專傢介紹，說起咖啡，人們便會聯想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、註意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。養生小常識上介紹說，喝咖啡的技巧很多，比如，不應單喝咖啡，而應在品咖啡時多加一杯白開水。這樣做有兩種好處——沖掉口中異味，提高排尿量促進腎功能。

 

患心血管病
 

　　健康飲食小常識介紹，咖啡是健康飲品，但必須適量、科學飲用，否則可能貽害身心。咖啡對心血管有一定的影響，這已經成為專傢的共識，但是具體有什麼影響卻要因人而異。專傢表示，咖啡的作用得一分為二地看，對於原本就患心臟病和高血壓的人來說，喝咖啡容易引起心肌缺血、心悸，嚴重的還會導致心絞痛；而對於某些本身體質較為壓抑，交感神經活性較弱的人群，咖啡能夠增加交感神經的活性，加快代謝的速度。

 

　　專傢們一致認為：有腦血管瘤患者不適合喝咖啡，心臟病人應喝不含或低咖啡因的咖啡，皮膚病人及腸胃不好的人應盡量少喝咖啡，糖尿病人也要避免喝加入太多糖的咖啡。專傢指出，咖啡對心血管的負面影響更為“偏愛”男性。他表示，由於男性喝酒過量的時候較多，而且壓力較大，咖啡因和酒精的共同作用更容易使心血管疾病“找上門來”。而對於女性來說，情況會好很多。女性體質屬“陰性”，而咖啡有“助陽”的效果。據介紹，女性一天喝上一至三杯咖啡，能夠促進心血管循環，對心臟病的預防起到比男性更好的效果。同時，由於咖啡有促進脂肪分解，消耗膽固醇和糖分的功能，故女性適量飲用咖啡還有降脂減肥的功效。

 

　　專傢提醒我們說，由於中國人喝咖啡的習慣和歐美人士不同，喜歡加大量的糖和奶精，會增加咖啡裡的熱量，容易增加心血管疾病的風險，因此，對於患心血管病的人來說，黑咖啡要比加瞭奶與糖的咖啡更加健康。《患心血管病適宜喝咖啡嗎  飲食宜忌》一文，由健康生活號http://www.jkshhao.com/網站編輯，轉載要註明出處，還要加上網址鏈接。