Speed Dating,Matching,極速約會-國慶節過節吃什麼好呢
國慶節過節吃什麼好呢 |
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Speed Dating,Matching,極速約會-國慶節過節吃什麼好呢
國慶節過節吃什麼好呢 |
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Speed Dating,Matching,極速約會-幹燥秋季怎樣從細節護理嘴唇
幹燥秋季怎樣從細節護理嘴唇 |
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秋風乍起,臉上皮膚缺水敏感的現象又開始嚴重起來,特別是敏感的唇部,喝水似乎解決不瞭唇部幹燥的狀況,起皮泛紅等幹燥現象也隨之而來。幾乎很多MM都有這樣的體驗,當聽完一個笑話很想開口大笑的時候,幹巴巴的嘴唇卻無法笑開。難道我們的笑容在秋冬就不能笑得舒展、暢快?小編特別為大傢介紹秋冬護理保養唇部的方法,一起說出你的“唇”情蜜語吧! “唇”情蜜語從細節開始 護唇其實還應該從日常生活細節抓起,改掉隨意舔唇、撕唇皮的習慣。秋冬幹燥唇部稍感不適時,很多人都會舔一下唇,以為這樣可以滋潤雙唇。據艷華美容美體中心朱小姐說,其實,舔唇隻會帶來短暫的濕潤,當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,致使唇粘膜發皺,因而幹燥得更厲害,嚴重者還會繼發感染、腫脹,造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水,補充流失水分。在覺得唇部幹燥時選擇一些保濕度較高,如含有蘆薈、維E成分的潤唇產品塗抹。唇部幹裂後一般都會起一些皮,但皮在脫落之前,總與口唇粘連,一些MM為瞭讓唇部好看而大膽地將翹皮撕扯掉,但是,最後結果卻適得其反,唇部會出現出血、疼痛的情況,尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是先用熱毛巾將死皮軟化後,再用棉棒清除幹凈,最後搽上潤唇膏。 幼嫩雙唇薄如蟬翼 據艷華美容美體中心朱小姐介紹,唇部皮膚的厚度隻有身體皮膚的三分之一,而且沒有皮脂腺,不具備有保護功能的黑色素。嘴唇其實不算皮膚,它隻是粘膜,黑色素少,表皮較薄,所以對幹燥的空氣、低溫、冷風等環境特別敏感。如果不認真保養,幹燥不滋潤是最明顯的反應。特別是秋冬季,吹起的幹冷風甚至會讓唇上的幹皮翹起,雙唇更容易變幹,甚至脫皮。雖然唇部的皮膚不會因為地心引力而下垂,但是當唇部出現缺水狀況時,你說話、微笑、吃東西的時候都會導致嘴唇四周過早產生細紋。除瞭因環境引起的幹燥以外,年齡的增長也會使雙唇衰老,出現垂直的細紋。 唇部卸妝細致用心 OL們通常每天要化一個淡淡的妝容上班,塗上唇膏更顯得精神奕奕,不過很多人下班回傢後隻知道要給眼睫毛卸妝,唇部就簡單地用餐巾紙搽搽就算瞭,久而久之,唇部就會受到一定的傷害。朱小姐說,即使唇上的唇膏唇彩已退掉,晚上也需要用專業的唇部卸妝液卸妝。清潔唇部的肌膚是比較敏感的,所以在選擇卸妝液時,盡量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘,再將雙唇分大約4個區,從唇角往中間輕拭。雖然你唇上的唇膏已退掉,但也別忽略卸唇妝的步驟,就像面部卸妝一樣。朱小姐建議,在每次搽口紅或唇彩之前,先塗上潤唇膏,這樣對唇部保養更有好處。
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Speed Dating,Matching,極速約會-白領如何防止乳房下垂
白領如何防止乳房下垂 |
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對於女性而言,如何養護乳房是首要問題。長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的女性,可能並不知道,伏案工作、“屈身”於電腦前,對於保持乳房的“堅挺”是非常不利的。健康小知識 那女性長期使用電腦會對乳房有哪些危害性呢?經常伏案工作、使用電腦的女性來說,她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前,長時間保持一個含胸的姿勢,這樣不但看起來不美,而且時間長瞭,不但影響乳房的挺拔度,乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性,由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓,情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上,雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為,如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時,就能夠幹擾乳腺內部的正常代謝,時間長瞭自然會造成不良後果。 辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦,正確的姿勢應該是上身基本挺直,胸部離桌沿10厘米,這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。而在工作之餘,要時常活動活動上肢,如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血,還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動,防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外,健康小常識還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。 此外,辦公室女性要保護好乳房,平時運動也要有意鍛煉胸部肌肉,如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要,方法是先後按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數次。最後,還要在吃上做文章,如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物,特別要補充鋅。 |
Speed Dating,Matching,極速約會-傢電噪音對健康的壞處
傢電噪音對健康的壞處 |
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Speed Dating,Matching,極速約會-“外養”排毒?效果沒有內調好
“外養”排毒?效果沒有內調好 |
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狂發汗、頻腹瀉等排毒法是“下法”,多進食膳食纖維排毒才科學 蒸桑拿狂刺激身體出汗、吃瀉藥反復腹瀉,還有很多愛美女性喜歡塗抹各種養顏排毒產品,如撕扯型面膜、治痘霜等,其實‘外養’祛毒的功效沒有‘內調’好,隻有從飲食入手,將內分泌、腸胃調理好,註重膳食纖維的充分攝入,皮膚才會有自然光彩。 發汗等辦法不適宜頻繁采用 類似狂發汗、頻腹瀉等都是都市女性常見的排毒方法,但都屬於“下法”,不適合頻繁采用,否則可能把身體拖垮。據瞭解,目前較為流行的有水療蒸汽浴發汗排毒,該法號稱利用人體面積最大的皮膚進行出汗排毒,但專傢表示,此類方法並不適合高血壓、心臟病患者,還有些人體質較弱,采用此法也會導致眩暈等意外發生。而利用藥物進行腹瀉排毒,雖然能在一定程度上清除腸胃中的殘留毒素,但不提倡經常進行,否則或導致藥物性便秘產生。 目前流行的不少‘外養’祛毒產品都是以滲入皮膚為主,隻能解決真皮問題,這種功效較為表淺、短暫,長遠來說,還應從健康飲食等調養方法入手。專傢表示。據介紹,人體皮膚可以吸收任何藥物,皮膚對藥物的吸收率約40%,因此,在對自身皮膚狀況以及藥效、副作用拿捏不準的情況下,不建議塗抹太多排毒功效的外敷產品。 飲食排毒需攝入足量膳食纖維 綜合中西醫角度來說,“內調”的內容很多,包括改善體質、內分泌等,而“內調”的重要途徑,就是“食從口入”。人人要面對一日三餐,如能在日常飲食中攝入足量的膳食纖維,就能起到很好的排毒作用。 皮膚要想健康無毒,人體必需的微量元素也不可或缺。但有調查指出,我國18歲青少年,平均每人每日體內必須有800毫克鈣,而實際結果卻僅僅隻有319毫克。此外,鐵和維生素A、維生素B也都較為缺乏。而這些不但會導致機體免疫力下降,也會使毒素較難排出體外。 據介紹,多吃糙米就能幫助清潔大腸淤積物,它被稱為腸道“管道工”,當其通過腸道時會吸掉許多殘留毒物,最後將其帶出體外;此外,大部分水果都能有效起到加速毒素排除、促進細胞生成的作用,是排毒養顏的理想食物;而蔬菜中的苦瓜能增加免疫細胞的活性,清除體內有害物質,黃瓜也具有明顯的清熱解毒作用。 |
Speed Dating,Matching,極速約會-選對美容保養品 做優雅小資女人
選對美容保養品 做優雅小資女人 |
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小資女們,無論何時都要保持著一種閑適的優雅姿態,這其中的佼佼者自然非美容大王大s不可,在繁忙的生活中保留一塊屬於自己的精神領地。小資女們,也有自己的煩惱,感覺時間總是有些不夠用,想要快速有效的實現保養品的效果;而有的人卻崇尚著慢工出細活的信條,主張慢保養。小資女們,你們想要的保養處方,這裡一一為你列出,你隻需按圖索驥,就可以實現你的保養夢想瞭。 時間總是不夠用@保養處方 對於總是嚷著時間不夠用,或是懶得重重保養的人,這張處方單將實現“一瓶抵多瓶”的萬用保養夢想。將女人多種保養需求,如保濕、抗皺、美白 、緊實等效果結合為一,隻需一個動作就能提供快速保養效果,絕對是忙碌女性的保養福音。 使用技巧1:一定要做好肌膚清潔 就算再沒時間,肌膚的清潔工作也絕不能省,因為想要一次吸收各種保養精華,肌膚的底子一定要打好,臉上的殘污、老廢角質絕不能留,以免破壞保養品的吸收度。徹底卸除臉上殘妝,使用溫和的洗面奶再次清潔,每周也要固定1-2次的去角質 ,讓肌膚保持清爽潔凈,才能有效吸收保養精華,發揮保養效用。 使用技巧2:留心觀察肌膚使用狀況 一瓶擁有保濕 、抗老、美白、緊實等多種功能的保養品,什麼時候使用效果最好,答案是,肌膚最健康的時候。肌膚在不同狀況有不同需求,針對需求加強保養,才能維持肌膚平衡狀態。一瓶抵多瓶的保養品裡雖然什麼都有,但是什麼都是基本款,為瞭解決肌膚的特殊需求,還是得留心觀察肌膚狀況,隨時調整,才是聰明上策。 保養就是要效果@保養處方 醫學美容等級的保養品,在開架通路上雖然價格偏高,但是一直擁有死忠的愛用者,最大的原因當然是,快又有效。領到這張保養處方的人,基本上屬於講求效率,既然做瞭保養,就要看到效果的類型,而保養成分專業,保養濃度高,又有醫師肯定的醫學美容 保養品,自然是不二選擇。 使用技巧1:研讀成份讓美麗更有效率 知識會讓女人更美麗,運用在肌膚保養上也同樣適用。與其道聽途說、別人說好用你就用,倒不如建立你的保養知識庫,瞭解各種成分的作用及好處,幫自己選一款最適用的保養品。面對效果專業的醫美保養品,加上你專業的選擇,保養效果再上一層。 使用技巧2:特殊保養需求的天堂 醫學美容保養品之所以受人青睞,除瞭有專業醫療人員肯定,每一項產品開發的原則,都以肌膚健康為訴求。 平常選用保養品要很小心的敏感性肌膚、問題性肌膚,幾乎都能在醫美保養品裡找到適用的產品。高效率、低敏感的保養效果,就是醫學美容快速占據你傢化妝臺的最大原因。 |
Speed Dating,Matching,極速約會-更年期女性 小心抑鬱癥
更年期女性 小心抑鬱癥 |
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中年女性因為更年期綜合征而患上抑鬱癥的人群不在少數。然而遺憾的是,由於很多人不瞭解女性更年期抑鬱癥的表現是什麼,往往將更年期抑鬱癥的早期癥狀與更年期綜合征相混淆,從而貽誤瞭最佳治療時機,對自己造成很大的影響。 更年期女性小心抑鬱癥 更年期是女性並經的一個階段,在這個年齡階段,女性可能遭受傢庭關系不和睦、生活受挫、社會機制不合理等問題,造成心理壓力加大,此時若是不加以調整心態,那麼容易出現更年期抑鬱癥,而抑鬱癥一旦嚴重,則有可能有自殺行為。近日,山東就發生一起更年期女子自殺事件,疑是抑鬱癥患者。 其實每年都有一些更年期女性因抑鬱癥而像這位不幸去世的婦女一樣自殺,其實若是早點發現抑鬱癥並及早幹預,抑鬱癥是可以治愈的。那麼抑鬱癥早期會有什麼樣的癥狀呢 更年期抑鬱癥最常見的癥狀是莫名其妙的乏力,休息後仍不能緩解,走路稍多一些即感覺累,腿都抬不起來;其次是興趣減退,什麼都不願意幹,什麼都懶得幹,甚至連過去喜歡的事情現在都懶得幹;第三是情緒低落,怎麼也高興不起來。 更年期女性小心抑鬱癥 另外,更年期抑鬱癥還有以下具體表現:頭痛、頭暈、心悸、胸痛、失眠、多汗、面部潮紅、四肢麻木、食欲減退、胃腸功能紊亂、便秘、月經紊亂和性功能減退、敏感、多疑、煩躁、易怒、情緒不穩定、註意力不集中等。如果具有這些癥狀,持續時間超過兩周,就應向專傢咨詢,以便確診是否抑鬱癥,有無治療必要。否則隨著病程的延長,病情逐漸加重,就會變得情緒憂鬱、坐立不寧、搓手頓足、惶惶不安、計較小事、消極厭世等。 對於更年期抑鬱癥,心理專傢建議各位女性要及時意識到自己的情緒變化,調節不快情緒。在無法排解情緒的時候,要懂得及時向人求助,以免發生意外。 |
Speed Dating,Matching,極速約會-說話語速太快影響健康應該怎麼辦
說話語速太快影響健康應該怎麼辦 |
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Speed Dating,Matching,極速約會-從手指頭長短能看出健康嗎
從手指頭長短能看出健康嗎 |
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Speed Dating,Matching,極速約會-患心血管病適宜喝咖啡嗎 飲食宜忌
患心血管病適宜喝咖啡嗎 飲食宜忌 |
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